탄수화물은 우리 몸의 가장 기본적인 에너지원입니다. 하지만 대사과정을 정확히 이해하지 않으면 체중 조절을 실패할 수 있습니다. 본 글에서는 탄수화물이 체내에서 어떻게 에너지로 전환되는지 모든 과정을 알기 쉽게 설명하겠습니다. 그리고 다이어트에 영향을 미치는 탄수화물 대사의 핵심 정보를 제공합니다.해당과정: 탄수화물 대사의 첫 단계 탄수화물이 몸속에 들어오면 가장 먼저 진행되는 대사과정은 ‘해당과정(Glycolysis)’입니다. 이는 세포질에서 일어나는 일련의 효소 반응입니다. 포도당 한 분자가 두 개의 피루브산(pyruvate)으로 분해되며 소량의 ATP(에너지)와 NADH를 생성합니다. 이 과정은 산소 유무에 관계없이 일어납니다. 그리고 유산소 및 무산소 운동 시 모두 활성화됩니다. 해당과정의 가장 중..
손흥민 재계약 조항 완전 분석(연봉,인센티브,바이아웃,대표팀)
2021년에 손흥민은 토트넘과 재계약을 성사시키며 세계적 선수로서의 입지를 만들었습니다. 이 재계약은 단순히 연봉 인상이 아닌, 복잡한 조건과 권리를 담고 있는 복잡한 계약입니다. 본 글에서는 손흥민의 재계약 속 조항들을 자세히 분석하겠습니다. 그리고 현대 축구 비즈니스와 계약 구조를 살펴보겠습니다.기본 연봉과 인센티브 구조 2021년 7월, 토트넘은 손흥민과의 4년 재계약을 공식 발표했습니다. 따라서 손흥민은 2025년까지 토트넘에 머무르게 되었습니다. 해당 계약은 그의 축구 인생 중 가장 성공적인 계약이라고 알려져 있습니다. 기본 연봉은 세전 약 1000만 파운드로, 한화로 약 170억 원 수준입니다. 이는 프리미어리그 전체 선수 중에서도 상당히 높은 수준입니다. 하지만 손흥민의 실제 수입은 단순 ..